Qu’est ce que le coaching ?

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Qu’est-ce que le coaching personnel ?

Savoir s’exprimer, acquérir de l’assurance, accroître ses capacités, tels sont les atouts que chacun d’entre nous souhaite développer. À la différence du coaching sportif ou vocal, le coaching personnel est une approche de la personne dans sa globalité.

L’ICF (La Fédération Internationale des Coachs) le définit comme un « accompagnement professionnalisé d’une personne dans l’élaboration, la mise en œuvre et l’évolution de son projet de vie ».

Ainsi, le coaching est un moyen efficace de répondre à une problématique qui s’impose à un individu à un moment donné. Il s’agit pour le coaché d’optimiser au maximum son potentiel grâce aux outils que le coach met à sa disposition. Déborah O’hana Krief compare le coaché à un instrument de musique : le but est de savoir jouer le mieux possible de cet instrument, d’en explorer toutes les compétences et l’infini des possibilités, pour devenir un véritable virtuose.

Comme disait justement Socrate, « Connais toi toi-même » ; telle est la devise du coaching : être en accord avec soi-même pour mieux avancer et surtout, dans la bonne direction.

Quel est le rôle du coach ?

Littéralement, le coach est un entraîneur. Le coach sportif ou vocal est très répandu, mais le coach personnel est encore mal connu.

Ce dernier est réellement voué à la personne. Il est réellement là pour « apporter une solution ponctuelle à un problème de vie » et pour aider le coaché à se connaître, à se maîtriser et à évoluer dans le sens qu’il a choisi. Mais surtout, il est là pour déceler certaines problématiques que le coaché n’a pas forcément su percevoir.

À la manière d’un oignon qu’on épluche, le coach est là pour retirer toutes les couches et arriver au cœur du problème.

Pour qui ?

Pour toute personne qui sent qu’elle n’est pas au maximum de ses possibilités, ou qui ne se sent pas en adéquation avec ce qu’elle est.

Le coaching est un moyen efficace de développer ses capacités et d’optimiser ses ressources. Il peut intervenir dans certains moments de vie importants comme la recherche d’emploi, un choix important à faire, un nouvelle direction à prendre… il peut également aider le coaché à prendre de l’assurance, à mieux s’exprimer et à trouver sa tonalité.

Comme un acteur qui joue bien son rôle, le coaché doit être à l’aise dans « le rôle de sa vie », être lui sans sur – jouer.

Source :www.marieclaire.fr